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- Feb 05 Thu 2015 10:03
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- Jun 14 Mon 2010 20:19
美麗夜峇里~Nereus相機防水袋
- Jul 05 Sun 2009 23:56
除口臭有妙招！ 喝咖啡、含不鏽鋼片也有效
若是有口臭怎麼辦？以色列最近發佈一項最新報告指出，喝咖啡能有效抑制口腔內的細菌孳生，進而避免口臭發生。不過其實除口臭還有其他小撇步，像是喝濃茶、吃花生，甚至是利用不鏽鋼片，都是既簡單又實用的除臭妙方。
每天早上來杯咖啡似乎成了許多上班族的一種習慣，但是咖啡除了提神之外，其實咖啡還有除口臭的功效，根據以色列特拉維夫大學微生物學教授的研究指出，咖啡中的某些特殊成分，可以抑制口腔中的細菌孳生，進而能避免口臭發生。
但是有很多人常會覺得喝完咖啡會有口臭，事實上是因為咖啡容易造成口乾，很多人喝完咖啡後水喝得少，再加上與其它的食物或牛奶混合，才會造成口臭。
- Mar 10 Tue 2009 15:24
愛喝咖啡的人有福嚕!!!!
星巴克3/14白色情人節 幸福分享日
3/14當日只要您至星巴克門市點購任一杯飲料星巴克即招待您另一杯。
麥當勞免費咖啡
麥當勞請喝50萬杯咖啡4月每周六日推出每人1杯可重覆排隊
本周周休二日起，到麥當勞有免費咖啡喝。台灣麥當勞昨天宣布，
四月二日 起的每周六、日，在全省門市都提供免費品嘗咖啡，
每人一杯，每杯一百二十cc， 每場招待時間約半小時，一天機動推出數場，
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- Oct 08 Wed 2008 20:47
超好用的軟體~~PhotoCap~~
最近因為要結婚
真的學了好多事情唷!!
不管是習俗,餐廳,喜餅,婚紗.......
這些都是一般人不會去接觸,注意的
就拿謝卡來說吧!!
婚紗公司送了四組各100張
說真的是不太夠啦!!因為我們還要補請
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- Sep 26 Fri 2008 13:24
毒奶粉元兇--三聚氰胺小常識
奶粉+三聚氰胺=毒奶粉
什麼是三聚氰胺 ? 吃多少才有害 ? 吃到了怎麼辦 ?
哪些東西可以吃 ? 為什麼不肖商人要添加呢 ?
※ 三聚氰胺（Melamine）是什麼？
「三聚氰胺」俗稱「蛋白精」，是一種白色、無味的化工原料，常用於製造美耐皿餐具、建材、塗料等，不可用於食品或食品添加物。
※ 不肖廠商為什麼要在奶粉中添加三聚氰胺？
奶粉主要以蛋白質含量高低為品級分類，為通過奶粉中蛋白質含量檢測，不肖廠商才加入三聚氰胺。
※ 吃進三聚氰胺為什麼會造成腎結石？
什麼是三聚氰胺 ? 吃多少才有害 ? 吃到了怎麼辦 ?
哪些東西可以吃 ? 為什麼不肖商人要添加呢 ?
※ 三聚氰胺（Melamine）是什麼？
「三聚氰胺」俗稱「蛋白精」，是一種白色、無味的化工原料，常用於製造美耐皿餐具、建材、塗料等，不可用於食品或食品添加物。
※ 不肖廠商為什麼要在奶粉中添加三聚氰胺？
奶粉主要以蛋白質含量高低為品級分類，為通過奶粉中蛋白質含量檢測，不肖廠商才加入三聚氰胺。
※ 吃進三聚氰胺為什麼會造成腎結石？
- Jun 07 Sat 2008 13:25
一成牛仔褲 含致癌甲醛
自由時報 更新日期:2008/06/07 記者許敏溶台北報導
買牛仔褲時偶爾會聞到類似魚腥味的臭味嗎？小心，這就是含致癌物質甲醛的布料。
台灣德國萊茵南港實驗室經常接受廠商委託進行專業化學檢測分析，結果發現牛仔褲等服飾商品，大約有一成含有致癌物質甲醛，而且劑量超過歐洲安全標準值四到五倍（歐洲大人七十五PPM，意即一公斤僅可含七十五毫克）。
- May 26 Mon 2008 19:31
控制氣喘保養氣管 多吃天然抗氧劑深海魚
中央社記者陳清芳台北二十六日電 更新日期：2008/5/26
最近忽晴忽雨的梅雨氣候，潮溼高溫，讓許多人覺得呼吸道過敏又要發作了，該吃什麼、該用什麼才能保養氣管？營養師和醫師指出，從天然疏果中攝取維他命C、β胡蘿蔔素、硒等抗氧化劑，常吃深海魚，可減少氣喘的發生率，平日經常清洗替換被褥坐墊等，減少居家環境中的過敏原產生，也有幫助。
- May 21 Wed 2008 21:40
茶葉 怎麼喝最smart！
- May 05 Mon 2008 21:06
五月季節轉換期 中醫保健報你知
客家電視 更新日期:2008/05/05
五月的台灣，會是濕答答的梅雨季，在這種天氣變幻無常的，季節轉換期，身體上最容易產生一些不適，或是疾病復發加重，在環境或是生活習慣上，都有許多需要注意的保健方法。
- Jan 29 Tue 2008 12:42
玻璃離子體填乳臼齒 可預防蛀牙
聯合新聞網 更新日期:2008/01/29 記者施靜茹／台北報導
台灣5歲以下小朋友，七成五者至少有一顆蛀牙，台北榮民總醫院追蹤發現，小朋友使用玻璃離子體材料封填乳臼齒凹隙，對預防咬合面蛀牙效果不錯。目前健保給付5歲以下小朋友塗氟，政府也補助小朋友可在學校一周使用一次含氟漱口水，台北榮總兒童牙科主治醫師施文宇說，現在的家長越來越注重小孩口腔衛生，再加上氟化物使用普遍，「小朋友蛀到滿口爛牙才來就醫比以前少。」不過，由於乳臼齒咬合面較深的溝隙，容易積存細菌及食物殘渣，刷牙不容易刷乾淨，氟化物對預防咬合面蛀牙效果有限，臼齒凹隙封填就成了預防蛀牙的方法之一。
施文宇指出，一般使用樹脂材料，做臼齒凹隙封填，但對成人恆牙臼齒的效果較好；6歲以下小朋友治療時，較難控制口水，大多會選擇玻璃離子體，北榮兒童牙科再將此材料經技術處理，調得稍為濃稠。北榮蒐集481顆經玻璃離子體材料封填凹隙的乳臼齒，發現不管追蹤半年、一年或兩年，玻璃離子體留置率超過八成，即使脫落，玻璃離子體中的氟化物仍會滲入乳臼齒凹隙，乳臼齒頂多只會有淺淺的窩洞或稍微變色。
施文宇說，玻璃離子體優點為可直接黏在牙齒上，不必先在牙齒咬合面鑽洞，施作過程也不怕口水汙染，且封填後會持續釋放氟化物，對抗細菌，雖然持久性不如樹脂，但小朋友會由乳牙換成恆牙，沒有時間的疑慮。施文宇表示，世界衛生組織建議，5歲以下小朋友至少蛀一顆牙比率，不應超過五成者，台灣仍未達到此目標，小朋友三歲以後乳牙長齊約20顆，或可考慮做乳臼齒凹隙封填，如是已蛀牙者施做，健保給付；預防性者需自費，每顆400元。
小朋友如何預防蛀牙吃完東西就刷牙，刷牙時使用牙線，減少吃甜食的數量和頻率，使用氟化物預防蛀牙，如含氟牙膏、含氟漱口水、氟膠、氟漆、氟錠，做凹隙封填預防蛀牙，定期口腔檢查。
台灣5歲以下小朋友，七成五者至少有一顆蛀牙，台北榮民總醫院追蹤發現，小朋友使用玻璃離子體材料封填乳臼齒凹隙，對預防咬合面蛀牙效果不錯。目前健保給付5歲以下小朋友塗氟，政府也補助小朋友可在學校一周使用一次含氟漱口水，台北榮總兒童牙科主治醫師施文宇說，現在的家長越來越注重小孩口腔衛生，再加上氟化物使用普遍，「小朋友蛀到滿口爛牙才來就醫比以前少。」不過，由於乳臼齒咬合面較深的溝隙，容易積存細菌及食物殘渣，刷牙不容易刷乾淨，氟化物對預防咬合面蛀牙效果有限，臼齒凹隙封填就成了預防蛀牙的方法之一。
施文宇指出，一般使用樹脂材料，做臼齒凹隙封填，但對成人恆牙臼齒的效果較好；6歲以下小朋友治療時，較難控制口水，大多會選擇玻璃離子體，北榮兒童牙科再將此材料經技術處理，調得稍為濃稠。北榮蒐集481顆經玻璃離子體材料封填凹隙的乳臼齒，發現不管追蹤半年、一年或兩年，玻璃離子體留置率超過八成，即使脫落，玻璃離子體中的氟化物仍會滲入乳臼齒凹隙，乳臼齒頂多只會有淺淺的窩洞或稍微變色。
施文宇說，玻璃離子體優點為可直接黏在牙齒上，不必先在牙齒咬合面鑽洞，施作過程也不怕口水汙染，且封填後會持續釋放氟化物，對抗細菌，雖然持久性不如樹脂，但小朋友會由乳牙換成恆牙，沒有時間的疑慮。施文宇表示，世界衛生組織建議，5歲以下小朋友至少蛀一顆牙比率，不應超過五成者，台灣仍未達到此目標，小朋友三歲以後乳牙長齊約20顆，或可考慮做乳臼齒凹隙封填，如是已蛀牙者施做，健保給付；預防性者需自費，每顆400元。
小朋友如何預防蛀牙吃完東西就刷牙，刷牙時使用牙線，減少吃甜食的數量和頻率，使用氟化物預防蛀牙，如含氟牙膏、含氟漱口水、氟膠、氟漆、氟錠，做凹隙封填預防蛀牙，定期口腔檢查。
- Jan 20 Sun 2008 17:37
牙刷泡醋？太誇張
聯合新聞網 更新日期2008/01/20 記者陳惠惠
網路傳聞：使用「萬年牙刷」的民眾要特別留意了！美國研究發現，使用超過2個月以上的牙刷，上頭會有白色念珠菌、葡萄球菌等，可能引起急性扁桃腺發炎、咽喉炎，免疫系統不好的人，還可能導致風濕熱、急性腎小球腎炎。美國有研究甚至發現，每隔幾周就換一把新牙刷，可明顯改善長期咽喉疾病。所以，每回刷牙完後，一定要記得把牙刷沖洗乾淨，置於乾燥處，讓牙刷刷頭朝上。每隔3到5天用醋浸泡一次，3個月換一把新牙刷，確保牙刷清潔衛生?
專業觀點：
薛智仁／振興醫院耳鼻喉科主治醫師
跟別人共用牙刷可能會傳染疾病，用自己的牙刷應該比較不會吧！長期放任牙刷潮濕不管，會滋生黴菌，若抵抗力差，確實可能因此感染，因此牙刷的清潔、乾燥不可輕忽。但要提醒民眾，就算不是牙刷，每個人的口腔裡本來就有很多細菌、黴菌，像傳言裡提到的念珠菌，正常人都會有，在抵抗力好時，不會對身體有影響，但像使用類固醇噴劑的氣喘患者，就可能導致局部感染。至於扁桃腺炎，病毒跟細菌感染都可能是元兇，而咽喉炎，七成是因為病毒，三成是細菌感染所致，除了口腔本身可能就存在這些病菌，抵抗力差時，就可能「伺機而動」，導致發炎，但最主要還是透過傳染，不要用別人牙刷才是最重要的。
蔡明宏／恩主公醫院牙科主任
沒那麼誇張啦！牙刷最好每2 到3個月更換一次，主要是因為長時間使用，刷毛會彎曲變形，刷牙時，可能對牙肉產生不當施力，若碰上刷毛又硬，牙肉很容易受傷。這時候若口腔衛生不好，或牙刷上有病菌，就可能導致牙齦炎，甚至是蜂窩性組織炎。至於網路的傳聞建議用醋洗，這是大錯特錯！刷毛碰上酸會產生化學變化，搞不好還會釋放出有害物質。除了定期更換牙刷，每次用完牙刷後，記得要用清水沖洗乾淨，並把刷毛朝上風乾，可以避免病菌孳生。民眾除了留意牙刷清潔，更重要的是口腔衛生。很多人不知道，全身最髒的地方就數口腔了，食物殘渣在口腔裡發酵，成了細菌最好的養分來源，像糖尿病、部分先天性疾病患者或愛滋病患這類免疫能力不好的人，若又碰上口腔有傷口，很容易感染。記得保持口腔衛生，不要使用他人牙刷，才是最好的自保之道。
網路傳聞：使用「萬年牙刷」的民眾要特別留意了！美國研究發現，使用超過2個月以上的牙刷，上頭會有白色念珠菌、葡萄球菌等，可能引起急性扁桃腺發炎、咽喉炎，免疫系統不好的人，還可能導致風濕熱、急性腎小球腎炎。美國有研究甚至發現，每隔幾周就換一把新牙刷，可明顯改善長期咽喉疾病。所以，每回刷牙完後，一定要記得把牙刷沖洗乾淨，置於乾燥處，讓牙刷刷頭朝上。每隔3到5天用醋浸泡一次，3個月換一把新牙刷，確保牙刷清潔衛生?
專業觀點：
薛智仁／振興醫院耳鼻喉科主治醫師
跟別人共用牙刷可能會傳染疾病，用自己的牙刷應該比較不會吧！長期放任牙刷潮濕不管，會滋生黴菌，若抵抗力差，確實可能因此感染，因此牙刷的清潔、乾燥不可輕忽。但要提醒民眾，就算不是牙刷，每個人的口腔裡本來就有很多細菌、黴菌，像傳言裡提到的念珠菌，正常人都會有，在抵抗力好時，不會對身體有影響，但像使用類固醇噴劑的氣喘患者，就可能導致局部感染。至於扁桃腺炎，病毒跟細菌感染都可能是元兇，而咽喉炎，七成是因為病毒，三成是細菌感染所致，除了口腔本身可能就存在這些病菌，抵抗力差時，就可能「伺機而動」，導致發炎，但最主要還是透過傳染，不要用別人牙刷才是最重要的。
蔡明宏／恩主公醫院牙科主任
沒那麼誇張啦！牙刷最好每2 到3個月更換一次，主要是因為長時間使用，刷毛會彎曲變形，刷牙時，可能對牙肉產生不當施力，若碰上刷毛又硬，牙肉很容易受傷。這時候若口腔衛生不好，或牙刷上有病菌，就可能導致牙齦炎，甚至是蜂窩性組織炎。至於網路的傳聞建議用醋洗，這是大錯特錯！刷毛碰上酸會產生化學變化，搞不好還會釋放出有害物質。除了定期更換牙刷，每次用完牙刷後，記得要用清水沖洗乾淨，並把刷毛朝上風乾，可以避免病菌孳生。民眾除了留意牙刷清潔，更重要的是口腔衛生。很多人不知道，全身最髒的地方就數口腔了，食物殘渣在口腔裡發酵，成了細菌最好的養分來源，像糖尿病、部分先天性疾病患者或愛滋病患這類免疫能力不好的人，若又碰上口腔有傷口，很容易感染。記得保持口腔衛生，不要使用他人牙刷，才是最好的自保之道。
- Jan 18 Fri 2008 20:48
預防近視別花冤枉錢
優活健康網 2008.01.18 uho活動企劃組
近視的原因是眼軸加長所致，如果不能防止或改善變長的眼軸，近視眼永遠是近視眼。目前坊間的一些偏方，效果都沒有定論，有人感覺度數好像略有減輕，有人則完全沒用。目前預防近視增加的方法，阿托平是臨床上唯一有效的藥。可能有人聽說過，眼科醫師從小替自己的孩子點眼藥水，點了就不會近視眼，這種眼藥水，就是阿托平。我的孩子從幼稚園開始隔一天點一次，有著半實驗性質，一直持續到十歲，後來因到國外讀書，沒有課業壓力才停止，但卻完全達到沒有近視眼的目標。
阿托平的作用，是使睫狀肌鬆弛，減少痙攣及調節力；二是抑制網膜生長因子的分泌；三是抑制鞏膜細胞的增生，使眼軸不拉長。
根據過去所作的調查，國內近視眼的小朋友，眼軸長度變成和大人一樣的平均年齡，男生是十歲，女生九歲，且還在下降中。而且近視眼增加最快的時期是從小學一年級到四年級，平均每年增加100到125度，接下來是小學四年級到國中三年級，平均每年增加75到100度，高中到大學之後，每年大約只增加50度左右。因此，從上小學到國中畢業，是預防及抑制近視增加的黃金時期。
臺安醫院施永豐醫師表示阿托平有不同濃度，常用的是0.5％、0.15％及0.1％三種，濃度愈高，通常效果愈好，但濃度的選擇仍需全盤考量病人最能適應、最無副作用、且保護效果最好者。一瓶阿托平眼藥水約五十元，每天睡前點一次，可用一個月。本人建議，阿托平應使用到度數較穩定、不易增加的時候，例如國中三年級，以免應使用時間不夠，而無法達到預期效果。
近視的原因是眼軸加長所致，如果不能防止或改善變長的眼軸，近視眼永遠是近視眼。目前坊間的一些偏方，效果都沒有定論，有人感覺度數好像略有減輕，有人則完全沒用。目前預防近視增加的方法，阿托平是臨床上唯一有效的藥。可能有人聽說過，眼科醫師從小替自己的孩子點眼藥水，點了就不會近視眼，這種眼藥水，就是阿托平。我的孩子從幼稚園開始隔一天點一次，有著半實驗性質，一直持續到十歲，後來因到國外讀書，沒有課業壓力才停止，但卻完全達到沒有近視眼的目標。
阿托平的作用，是使睫狀肌鬆弛，減少痙攣及調節力；二是抑制網膜生長因子的分泌；三是抑制鞏膜細胞的增生，使眼軸不拉長。
根據過去所作的調查，國內近視眼的小朋友，眼軸長度變成和大人一樣的平均年齡，男生是十歲，女生九歲，且還在下降中。而且近視眼增加最快的時期是從小學一年級到四年級，平均每年增加100到125度，接下來是小學四年級到國中三年級，平均每年增加75到100度，高中到大學之後，每年大約只增加50度左右。因此，從上小學到國中畢業，是預防及抑制近視增加的黃金時期。
臺安醫院施永豐醫師表示阿托平有不同濃度，常用的是0.5％、0.15％及0.1％三種，濃度愈高，通常效果愈好，但濃度的選擇仍需全盤考量病人最能適應、最無副作用、且保護效果最好者。一瓶阿托平眼藥水約五十元，每天睡前點一次，可用一個月。本人建議，阿托平應使用到度數較穩定、不易增加的時候，例如國中三年級，以免應使用時間不夠，而無法達到預期效果。
- Jan 18 Fri 2008 20:31
市售火鍋料熱量高 狂吃猛飲 當心「瘦」不了
自由時報 2008.01.18 記者王昶閔／台北報導
您吃的是火鍋，還是「油鍋」？董氏基金會調查發現，市售火鍋料中，以餃類的熱量與脂肪比例最高，尤其是蛋餃，只要3顆下肚就等於吃1湯匙的油，相當於半碗豬蹄膀的油。
董氏基金會蒐集73包、12家廠牌之「火鍋餃類」、「魚板類加工品」（包含魚板、蟹肉棒、魚卵捲、蝦球、魚蛋等）與「丸類」後，檢視營養成分標示加以比較、分析與計算後發現，熱量以魚板類製品較低，脂肪比例也最低，而熱量與脂肪比例以「餃類」最高，火鍋丸類則為含鈉量最高，魚板次之。
董氏基金會營養組主任許惠玉表示，火鍋丸類以貢丸熱量及脂肪含量最高，4個貢丸就有234大卡；火鍋餃類則以燕餃的熱量最高，每盒12顆、共120克的燕餃，平均熱量高達337大卡，比1碗飯熱量還高出很多。許多人為了減肥控制熱量，刻意不吃飯，卻吃了更多火鍋餃，熱量更高。
此外，火鍋料鈉含量偏高的問題也值得注意。貢丸含鈉量為原料豬肉的11倍，燕餃則為9倍，且火鍋常會搭配沾料食用，攝取鈉量將會更高。建議沾料多用糯米醋、米酒、檸檬汁與天然香料，少用沙茶醬、花生粉、烏醋、辣椒醬。許惠玉建議，低油湯底建議可選用蕃茄、黃豆芽、玉米、蘿蔔、海帶、香菇等鮮味蔬菜食材製作，不必另行調味，就很香甜。
您吃的是火鍋，還是「油鍋」？董氏基金會調查發現，市售火鍋料中，以餃類的熱量與脂肪比例最高，尤其是蛋餃，只要3顆下肚就等於吃1湯匙的油，相當於半碗豬蹄膀的油。
董氏基金會蒐集73包、12家廠牌之「火鍋餃類」、「魚板類加工品」（包含魚板、蟹肉棒、魚卵捲、蝦球、魚蛋等）與「丸類」後，檢視營養成分標示加以比較、分析與計算後發現，熱量以魚板類製品較低，脂肪比例也最低，而熱量與脂肪比例以「餃類」最高，火鍋丸類則為含鈉量最高，魚板次之。
董氏基金會營養組主任許惠玉表示，火鍋丸類以貢丸熱量及脂肪含量最高，4個貢丸就有234大卡；火鍋餃類則以燕餃的熱量最高，每盒12顆、共120克的燕餃，平均熱量高達337大卡，比1碗飯熱量還高出很多。許多人為了減肥控制熱量，刻意不吃飯，卻吃了更多火鍋餃，熱量更高。
此外，火鍋料鈉含量偏高的問題也值得注意。貢丸含鈉量為原料豬肉的11倍，燕餃則為9倍，且火鍋常會搭配沾料食用，攝取鈉量將會更高。建議沾料多用糯米醋、米酒、檸檬汁與天然香料，少用沙茶醬、花生粉、烏醋、辣椒醬。許惠玉建議，低油湯底建議可選用蕃茄、黃豆芽、玉米、蘿蔔、海帶、香菇等鮮味蔬菜食材製作，不必另行調味，就很香甜。
- Jan 12 Sat 2008 12:50
31個有用的小常識
打雷勿下車
車子在山路上行駛，假使遇到大雷雨，千萬不要下車走動。
這時候應先關車窗，再收起音機天線。萬一感覺有雷電打在車上時，也勿須驚慌，
可以繼續行駛，因為車子本身就具有避雷的效果。
- Jan 04 Fri 2008 13:03
2008春節訂票
台灣高鐵 http://www.thsrc.com.tw/
春節假期車票（2008年2月1日~2月12日）自2008年1月5日起開放預售
國光客運 http://www.kingbus.com.tw/newscontent.php?news_num=42&page=1
1月21日起開始預售(含回程劃位)至2/12日前的車票
台灣鐵路局
春節假期車票（2008年2月1日~2月12日）自2008年1月5日起開放預售
- 網路訂票：2008年1月5日 00:00
- 車站售票窗口及自動售票機：2008年1月5日 06:00
- 電話訂位專線 4066-5678*：2008年1月5日 09:00
國光客運 http://www.kingbus.com.tw/newscontent.php?news_num=42&page=1
1月21日起開始預售(含回程劃位)至2/12日前的車票
- 網路訂票：http://order.kingbus.com.tw
- 電話訂位專線 : (02)2388-7887
台灣鐵路局
- Dec 29 Sat 2007 19:12
2008全台灣各地跨年系列活動
2008跨年何處去??
全國各地都有許跨年活動唷!!
不過2007年的最後一天適逢寒流來襲
大家要多多注意保暖唷!!
還有還有東亞沙塵也有機會隨之南下，
影響國內空氣品質，呼吸道不好的人也要多多注意
跨年晚會哪裡有??
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趕快上去看看囉!!
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